Running update
Ben ik gestopt met lopen? Nee
Heb ik al een groot deel van mijn ambitieuze lijst loopevents (zie eerdere blogpost) afgewerkt dit jaar? Nee
Waarom? Tja, te druk klinkt als een excuus en is het dat allicht deels ook wel, maar tegelijk klopt het ook, onze agenda heeft gewoon te vol gestaan ... Bijna een maand op vakantie naar US (waar ik niet gelopen heb) helpt ook al niet. Mijn gewicht zou terug naar beneden moeten, dit in combinatie met minder frequent gaan lopen, heeft een negatieve impact op mijn loopconditie en als gevolg liep ik op den duur met vrij hoge hartslag ...
Aangezien mijn hoofddoel bij het lopen mijn gezondheid en het behouden van een redelijke conditie is, heb ik mijn activiteiten dan ook bijgesteld en eerder de focus gelegd op het lopen bij lagere hartslag (een pak trager dus) ...
Momenteel (en dat zal de komende periode niet veranderen) is mijn werkagenda ook zeer druk, dus het lopen moet daar tussen (en tussen de hobby's van de kinderen en het huishoudelijk werk) door gepland worden ... niet evident om regelmatig aan de conditie te kunnen werken.
Enfin, we klagen niet, we doen gewoon door, maar momenteel zijn de loopevenementen even niet belangrijk en probeer ik vooral de conditie te verbeteren.
En dan nog een klein addendum. Ben ik nog steeds tevreden over mijn Polar m400? Absoluut.
Overweeg je toch de aanschaf van een ander apparaat? Inderdaad, de Apple Watch 2 is eindelijk (echt) waterdicht en voorzien van GPS, de 2 voorwaarden waaraan (voor mij) voldaan moest worden, zijn ingevuld... Nu nog beslissen welk kleurtje ... Mogelijk wacht ik nog even op de Nike versies, zo'n geperforeerd bandje lijkt me wel wat, aangezien ik nogal een zweterke ben (zeker bij het lopen), maar hij komt eraan!
De Polar was een goede oefening om te kijken of ik terug gewoon kon worden aan het voortdurend dragen van horloge en inderdaad ik kan niet meer zonder, experiment geslaagd dus. Ik neem echter mijn iPhone nog steeds mee bij het lopen (om podcasts te beluisteren) ... Met de Apple Watch zal ik echter ook audio kunnen beluisteren zonder phone, dat lijkt me wel wat. Dan zal ik wel nog eerst een bluetooth (sport-)headset moeten aanschaffen, weer iets om mij in te verdiepen (tips zijn welkom)!
Heb ik al een groot deel van mijn ambitieuze lijst loopevents (zie eerdere blogpost) afgewerkt dit jaar? Nee
Waarom? Tja, te druk klinkt als een excuus en is het dat allicht deels ook wel, maar tegelijk klopt het ook, onze agenda heeft gewoon te vol gestaan ... Bijna een maand op vakantie naar US (waar ik niet gelopen heb) helpt ook al niet. Mijn gewicht zou terug naar beneden moeten, dit in combinatie met minder frequent gaan lopen, heeft een negatieve impact op mijn loopconditie en als gevolg liep ik op den duur met vrij hoge hartslag ...
Aangezien mijn hoofddoel bij het lopen mijn gezondheid en het behouden van een redelijke conditie is, heb ik mijn activiteiten dan ook bijgesteld en eerder de focus gelegd op het lopen bij lagere hartslag (een pak trager dus) ...
Momenteel (en dat zal de komende periode niet veranderen) is mijn werkagenda ook zeer druk, dus het lopen moet daar tussen (en tussen de hobby's van de kinderen en het huishoudelijk werk) door gepland worden ... niet evident om regelmatig aan de conditie te kunnen werken.
Enfin, we klagen niet, we doen gewoon door, maar momenteel zijn de loopevenementen even niet belangrijk en probeer ik vooral de conditie te verbeteren.
En dan nog een klein addendum. Ben ik nog steeds tevreden over mijn Polar m400? Absoluut.
Overweeg je toch de aanschaf van een ander apparaat? Inderdaad, de Apple Watch 2 is eindelijk (echt) waterdicht en voorzien van GPS, de 2 voorwaarden waaraan (voor mij) voldaan moest worden, zijn ingevuld... Nu nog beslissen welk kleurtje ... Mogelijk wacht ik nog even op de Nike versies, zo'n geperforeerd bandje lijkt me wel wat, aangezien ik nogal een zweterke ben (zeker bij het lopen), maar hij komt eraan!
De Polar was een goede oefening om te kijken of ik terug gewoon kon worden aan het voortdurend dragen van horloge en inderdaad ik kan niet meer zonder, experiment geslaagd dus. Ik neem echter mijn iPhone nog steeds mee bij het lopen (om podcasts te beluisteren) ... Met de Apple Watch zal ik echter ook audio kunnen beluisteren zonder phone, dat lijkt me wel wat. Dan zal ik wel nog eerst een bluetooth (sport-)headset moeten aanschaffen, weer iets om mij in te verdiepen (tips zijn welkom)!
Keep Running!
Een nieuw jaar, altijd een mooi excuus om eens terug te blikken... niet op alle details van het afgelopen jaar, maar op één element dat nog niet zo heel lang (ongeveer 1,5 jaar) een veel belangrijkere plaats in mijn leven heeft ingenomen dan voorheen. Grote schok, het betreft sport. Heeft een alien bezit genomen van mijn lichaam, is de mentale aftakeling versneld ingetreden, ben ik in een midlife-crisis terechtgekomen?
Allemaal mogelijk, maar ik doe het vooral voor mijn gezondheid en ik voel me er goed bij.
Ik probeer niet te overdrijven in de hoop zo weinig mogelijk blessures op te lopen, maar regelmatig lopen is een natuurlijk onderdeel van mijn leven geworden. Geen extreme afstanden, doorgaans 10 - 15 km, minstens 2x/week op een rustig tempo. Af en toe mezelf inschrijven voor een loop-event helpt om een extra motivatie te houden. Het gaat me niet om snelste tijden of langste afstanden, maar toch ziehier een overzicht van 2015:
Ongeacht de cijfers, ben ik zeer blij dat ik regelmatig een toertje kan lopen, ideaal om wat podcasts te beluisteren en de geest vrij te maken. Nadien heb je altijd meer energie en is je metabolisme weer helemaal wakker. Wat zijn de plannen voor 2016 dan, meer van hetzelfde zou ik zeggen. Ik heb me reeds ingeschreven voor de Antwerp Urban Trail (12km) op 6 maart 2016 omdat die in 2015 ook één van de hoogtepunten was. Een snelle blik op de loopkalender werpend, zal ik mogelijk ook deelnemen aan:
- 20/03/16 VijverRun Heusden-Zolder (12km)
- 17/04/16 DVV Antwerp 10 miles
- 05/05/16 Abdijentocht Averbode-Tongerlo (16km)
- 29/05/16 20km door Brussel
- 05/06/16 Great Breweries (Duvel-Palm-Karmeliet) 25K
- 26/06/16 DH Brussels Urban Trail (10km)
- 27/08/16 GvA Dwars door Turnhout (11km)
- 17/09/16 HavenRun Antwerpen (15km)
- 09/10/16 HBVL Dwars door Hasselt (15km)
- ??/10/16 Industrial Night Run Beringen (10km)
- 03/12/16 GvA Urban Trail Mechelen (10km)
Dat is al een hele lijst, dus mogelijk zullen ze niet allemaal aan bod komen. Ook zitten er een paar serieuze uitdagingen tussen (met name die 20 & 25 km), maar dat zijn voor mij nu juist 2 iconische loopevenementen ...
Keep Running!
Abonneren op:
Posts (Atom)