Geblogd door @davefrombelgium

Een nieuw jaar, altijd een mooi excuus om eens terug te blikken... niet op alle details van het afgelopen jaar, maar op één element dat nog niet zo heel lang (ongeveer 1,5 jaar) een veel belangrijkere plaats in mijn leven heeft ingenomen dan voorheen. Grote schok, het betreft sport. Heeft een alien bezit genomen van mijn lichaam, is de mentale aftakeling versneld ingetreden, ben ik in een midlife-crisis terechtgekomen?

Allemaal mogelijk, maar ik doe het vooral voor mijn gezondheid en ik voel me er goed bij.

Ik probeer niet te overdrijven in de hoop zo weinig mogelijk blessures op te lopen, maar regelmatig lopen is een natuurlijk onderdeel van mijn leven geworden. Geen extreme afstanden, doorgaans 10 - 15 km, minstens 2x/week op een rustig tempo. Af en toe mezelf inschrijven voor een loop-event helpt om een extra motivatie te houden. Het gaat me niet om snelste tijden of langste afstanden, maar toch ziehier een overzicht van 2015:

Ongeacht de cijfers, ben ik zeer blij dat ik regelmatig een toertje kan lopen, ideaal om wat podcasts te beluisteren en de geest vrij te maken. Nadien heb je altijd meer energie en is je metabolisme weer helemaal wakker. Wat zijn de plannen voor 2016 dan, meer van hetzelfde zou ik zeggen. Ik heb me reeds ingeschreven voor de Antwerp Urban Trail (12km) op 6 maart 2016 omdat die in 2015 ook één van de hoogtepunten was. Een snelle blik op de loopkalender werpend, zal ik mogelijk ook deelnemen aan:

20/03/16 VijverRun Heusden-Zolder (12km)
17/04/16 DVV Antwerp 10 miles
05/05/16 Abdijentocht Averbode-Tongerlo (16km)
29/05/16 20km door Brussel
05/06/16 Great Breweries (Duvel-Palm-Karmeliet) 25K
26/06/16 DH Brussels Urban Trail (10km)
27/08/16 GvA Dwars door Turnhout (11km)
17/09/16 HavenRun Antwerpen (15km)
09/10/16 HBVL Dwars door Hasselt (15km)
??/10/16 Industrial Night Run Beringen (10km)
03/12/16 GvA Urban Trail Mechelen (10km)

Dat is al een hele lijst, dus mogelijk zullen ze niet allemaal aan bod komen. Ook zitten er een paar serieuze uitdagingen tussen (met name die 20 & 25 km), maar dat zijn voor mij nu juist 2 iconische loopevenementen ...

Keep Running!

Smanos L020 draadloos alarm

Onlangs had een collega in de UK zich zeer lovend uitgelaten over het productgamma Yale Easyfit wireless alarm system dat hij zich voor een voordelige prijs had kunnen aanschaffen. Met name de betrouwbaarheid, afwezigheid van valse alarmen en uitgebreide mogelijkheden met een beperkte kost maakten het volgens hem een ideaal alarm.
Zelf ben ik nogal in dubio over de zin hiervan, maar het technologische aspect deed me watertanden en dus wou ik me hier ook eens in gaan verdiepen ...
Al snel bleek echter dit product alhier (nog) niet verdeeld te worden.
Er zijn wel alternatieven, maar velen ervan hebben wel degelijk negatieve aspecten, zoals bv. een verplicht (maandelijks) abonnement om alle software opties te kunnen/mogen gebruiken of standaard niet-diervriendelijke bewegingsdetectoren in de starterkit, etc... Ook bestaan er verschillende duurdere opties (je spreekt dan snel over 500-1000€, wat ik er niet voor over heb).
Door mij te focussen op de 100-250€ prijsrange, kwam ik al snel uit bij Smanos (of Chuango wat dezelfde fabrikant is). Zij hebben verschillende types van eenvoudige (louter internet) systemen tot sytemen die ook PSTN of GSM (naast WiFi) verbindingen mogelijk maken, met een hele range aan modulaire draadloze opties (sensoren, sirenes, etc...).
Zelf wou ik het graag simpel houden en leek mij hun L020 die louter via een vaste LAN verbinding met je internetconnectie verbonden wordt voldoende en liet mij deze dan ook binnen de 24u door Coolblue toesturen.

De installatie is inderdaad eenvoudig, je krijg echter wel weinig montage materiaal meegeleverd en dus zijn er wel wat situaties waarin je wat moet gaan improviseren met het bevestigen van sensoren. Dat laatste is wel degelijk een risico, zoals ik zelf heb ondervonden. De dubbelzijdig klevende 3M mousse-strips die bijgeleverd worden, kleven immers behoorlijk sterk op de meeste oppervlakken, in tegenstelling tot andere dubbelzijdige tapes die je eventueel zelf aanbrengt ...
Na het alarm enkele uren in gebruik te hebben gehad, kwam één van deze (met eigen tape bevestigde) sensoren los, deze sensoren hebben op de achterzijde een sabotage schakelaar, die permanent alarm triggert (onafhankelijk van het aan of uitschakelen van het alarm). Na dit incident bleek de centrale niet meer te reageren, ook niet na een reset. Het volledig resetten en opnieuw installeren van de centrale en alle opties (afstandsbediening en alle sensoren) gaf nog altijd niet het gewenste resultaat, plots wou de centrale niet meer consistent op deze componenten reageren. Ik ben er niet in geslaagd om met de beschikbare informatie dit probleem op te lossen en heb er uiteindelijk voor gekozen alles terug te sturen en van mijn aankoop af te zien.
Mijn vertrouwen in dit systeem was hierdoor te ernstig geschaad om hier nog mee verder te gaan. Een alarmsysteem moet immers voldoende robuust en betrouwbaar zijn, anders is het totaal zinloos en vervelend. Ik geloof wel in dit soort systemen, maar de uitvoering hier leek mij te licht ...
Hopelijk vind ik in de toekomst wel een goed systeem (met beperkt prijskaartje, maar uitgebreide mogelijkheden), dan zal ik het zeker nog eens opnieuw proberen!

Edit: Met dank aan de geweldige service van Coolblue, die het retourproces zo pijnloos mogelijk hebben gemaakt! Als het goed is, mag het ook gezegd worden.

Polar m400

Van mijn +/- 6 jaar (1981) tot 2003 droeg ik altijd een horloge. Ja, ook zo eentje met een ingebouwde rekenmachine en veel te veel, veel te kleine knopjes, net als de typische Casio, een hoop Swatch horloges (waarvan er eentje bij een practicum Organische Chemie aangetast werd door aceton), enz...
Wat veranderde in 2003? Ik begon te werken bij een bedrijf waar men in de productie-omgeving geen horloges (of juwelen) mag dragen. Tevens was de GSM ondertussen voldoende ingeburgerd geraakt, dat men daar sowieso altijd de tijd op kon aflezen, wat een horloge overbodig maakte.
12 jaar lang waren mijn polsen vrij van accessoires. Alleen op speciale gelegenheden droeg ik nog wel eens de (relatief dure) Tissot die ik ooit van mijn ouders heb gekregen ... Probleem met een horloge dat zelden gedragen wordt, wanneer je dit eindelijk nog eens wil dragen, blijkt de batterij altijd plat te zijn ... en dit type waterdicht horloge dient soms ook nog van een nieuwe dichting te worden voorzien bij het vervangen van de batterij, dus een trip langs de juwelier/horlogewinkel die daar dan ook nog eens al gauw 20€ ofzo voor vraagt (de locale dealer vraagt 6€ om alleen de batterij te vervangen). Maw ik droeg geen horloge meer. Op geen enkel moment.

Wat veranderde er dit jaar?
Ik begon veel regelmatiger (langere afstanden) te joggen. En om dat te tracken is een smartphone (via een armband aan de arm bevestigd) prima. Nadeel is dat het niet handig is om met een snelle blik een idee te krijgen van je huidige en gemiddelde snelheid, evenals afgelegde afstand. Info die elke loper graag op elk moment snel wil kunnen raadplegen met een snelle blik.
Dus begon ik rond te kijken naar een accessoire dat mij dit zou kunnen bieden.
Uiteraard werd dit jaar de Apple Watch gelanceerd, een zeer mooi toestel met enorm veel mogelijkheden. Er zijn echter een paar zaken die mij nog wat afschrikken in de eerste versie van dit horloge, voornamelijk de zeer beperkte batterijduur (een volle lading in de 38mm versie zou niet eens een dag meegaan indien je er een stevige 15km mee gaat lopen) en het feit dat dit toestel niet waterdicht is (het zou bijna waterdicht zijn). Beide moeten volgens mij beter kunnen... zeker voor een toestel van +400€ ... Een gigantisch voordeel van de Apple Watch is wel dat je ermee kan gaan lopen zonder extra apparaat en toch naar muziek kan luisteren (via bluetooth oortjes), tevens heeft een ingebouwde hartslagmeter (nadeel hij moet vrij strak op je pols zitten). Een nadeel voor de echte lopers is dan weer de afwezigheid van een GPS.
De vele mogelijkheden en het prachtige design hebben mij wel doen twijfelen, maar uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om eerder te focussen op de hoofdbedoeling, namelijk een loophorloge (die tevens een activiteits- en slaaptracker is) met GPS, die daadwerkelijk waterdicht is, zodat ik er ook mee kan gaan zwemmen bv. Tevens laat dit minder duur toestel (ik betaalde 131€ zonder hartslagband) mij toe om te kijken of ik wel gewoon kan en wil worden om de hele tijd met iets aan mijn pols rond te lopen (en te slapen)... Leuk meegenomen zijn de iOS notificaties die op het horloge verschijnen, zodat je meteen weet of er iets belangrijks op je telefoon aan de gang is.

Ondertussen draag ik de Polar m400 reeds een hele maand en ben ik er reeds 9x mee gaan joggen. En voorlopig ben ik zeer tevreden. Afhankelijk van de duur van je GPS-gebruik gaat de batterij (in mijn geval gemiddeld 2x/week +/- een uurtje lopen) meer dan een week mee, alvorens je 'm een uurtje moet laden om weer een week aan de slag te kunnen gaan. De notificaties zijn vooral handig in de auto (wanneer bij elke pling of beep op je iPhone kijken niet veilig is). En een snelle blik laat me weer toe om tijd en datum te zien (zonder mijn gsm te moeten nemen en unlocken).
Het is nog altijd een beetje wennen om continu iets aan mijn pols te hebben. Maar de vele voordelen doen dat snel vergeten. De activiteitstracker motiveert ook echt om voldoende te bewegen (elke dag), dus ook dat is meegenomen. En een slechte nacht wordt ook duidelijk geregistreerd.

Indien Apple de volgende versie van z'n Watch ook echt waterdicht maakt, zie ik mij nog wel daarop overschakelen, maar voorlopig ben ik meer dan tevreden van mijn nieuwe loopmaatje!

Edit: Met dank aan Tim voor het aanbrengen van de mooie xkcd illustratie bij dit topic (zeer to the point as always)!

Edit2: Onlangs werden er nieuwe loophorloges en activity trackers van zowel Garmin, als Polar aangekondigd. Toch blijf ik voorlopig tevreden met mijn huidige keuze voor de m400 ...
Dat vraagt om een extra woordje uitleg. Vele lopers zweren bij Garmin als het ultieme merk voor loophorloges en toegegeven zij maken prima toestellen. Een nadeel bij Garmin, als je zoals ik eerder al een Bluetooth LE hartslagband had gekocht, dit wordt door hen niet ondersteund (in tegenstelling tot Polar die dit wel doet), Garmin zweert immers bij ANT+. Anderzijds heeft Garmin in dezelfde categorie als de m400 (qua mogelijkheden) alleen duurdere alternatieven (die qua prijs eerder in de buurt zitten van een Apple Watch). Ik moet wel toegeven dat het platform van Garmin dan weer wel third party widgets en watchfaces ondersteunt, wat wel een plus is (en de nieuwe modellen hebben mooie kleuren displays met touch).
Polar kondigde eergisteren dan weer de A360 aan, die een ingebouwde optische HR sensor bezit en een mooie kleurendisplay, maar dan weer geen GPS bevat ... maw eerder een uitgebreide activity tracker, niet echt een loophorloge.
Kortom ik ben nog steeds blij met m'n keuze!

Dwars Door Hasselt 15KM op Zo 11/10/2015

Iets zwaarder dan de Haven Run en toch nog een betere tijd, kort samengevat een geslaagde 15Km!

Het prachtige weer en de vele enthousiaste toeschouwers maakten het mooie plaatje af.

Ploegenvoorstelling KVV Thes Sport

Afgelopen zaterdag voor de match van de 1e ploeg tegen FC Turnhout (winst voor Thes met 5 - 2 btw) hadden we het genoegen om de verzamelde troepen te mogen aanschouwen. Dat het voor iedereen een mooi voetbalseizoen mag worden!

Klik hier voor de volledige serie foto's ...